PRENOTA IL TUO INGRESSO SENZA ATTESA

PRIMA DI ALLENARTI

  • Controlla la temperatura prima di uscire di casa e accertati di non avere la temperatura corporea superiore a 37,5° o sintomi sospetti
  • Rispetta le disposizioni Statali, Locali e della palestra o club a cui sei associato
  • Vai su www.newenergypessano.it scegli l’orario in cui vuoi allenarti e prenota l’ingresso
  • La durata massima della sessione d’allenamento è di 90 minuti
  • Arriva in palestra già vestito adeguatamente per le attività che andrai a svolgere o in modo tale da utilizzare il meno possibile gli spazi comuni per cambiarti
  • Vieni munito di buste sigillanti per la raccolta di rifiuti potenzialmente infetti
  • Pulisci sempre la tua attrezzatura d’allenamento
  • Lava o disinfetta le mani
  • Porta in palestra apposite calzature esclusivamente a questo scopo
  • Porta in palestra la tua bottiglia d’acqua e bevi solo da quella

MENTRE TI ALLENI

  • Disinfetta ciclicamente le tue mani dopo ogni esercizio
  • Non toccarti la faccia con le mani
  • Pulisci e disinfetta le attrezzature della palestra dopo averle utilizzate
  • Mantieni sempre la distanza di sicurezza dagli altri atleti
  • Saluta e ringrazia senza contatto fisico
  • Utilizza sempre i tuoi effetti personali da portare via, o mono uso da smaltire personalmente

DOPO L’ALLENAMENTO

  • Detergi a fondo la tua attrezzatura d’allenamento
  • Lava o disinfetta le mani
  • Fai la doccia a casa